Yoga meets Golf

Das Green brauchst Du zwar nicht so zu lesen, um gut Golf spielen zu können, aber die Flexibilität Deines Körpers entscheidet mit, wie Dein Golfspiel ist...
Lerne in diesem Workshop, welchen positiven Einfluss Yoga auf Dein Golfspiel haben kann...

  • Datum in Bearbeitung
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easy flow für Einsteiger

Bist Du noch am Überlegen - oder wagst Du den Sprung?

Datum noch offen

  • 10% Rabatt beim Lösen eines 10er oder 20er Abos.
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Yin & Yang Yoga

Dieser Workshop verbindet die beiden Yogastile Hatha Yoga (Vinyasa / aktiv)) und Yin Yoga (passiv).

  • Do., 27. September 2018
  • 19:00 H - 21:00 H
  • Fr. 50.00
  • auch ohne Abo buchbar
  • 10% Rabatt beim anschli. Lösen eines 10er oder 20er Abos
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Atempause / Pranayama

Bewusstes Atmen gefolgt von Körperübungen sind wichtig für eine ausgleichende Meditation. In der Ruhe liegt die Kraft.

  • Sa., 1. Dezember 2018
  • 10:00 H - 12:00 H
  • Fr. 50.00 (oder 2 Lektionen vom Abo)
  • auch ohne Abo buchbar
  • 10% Rabatt bei anschliessenden Lösen eines 10er oder 20er Abos
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Vinyasa flow

Die Lektion beinhaltet eine kurze Einstiegsmeditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Savasana (Tiefentspannung). Mein Unterrichtsstil ist fliessend und integriert forderndes und anatomiegerechtes Üben. Diese Yogaart ist auch sehr gut f ... Erfahre mehr »

easy Vinyasa flow & yin

Diese Klasse verbindet aktivierendes Vinyasa Yoga (langsam und achtsam angeleitet) mit dem entspannenden und ruhigen Yin Yoga zu einem fliessenden Ganzen. Gerade der ruhige Teil des Yin Yoga hat eine direkte Wirkung auf unser Miofasziales Gewebe - welches in u ... Erfahre mehr »

Yoga für den Rücken (Beatrice)

Neben Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und kurzen Meditationen lenken wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf den Rücken bzw. auf die Wirbelsäule. Diese ist fest in unserem Becken verankert. Die vielen Haltungen, Be ... Erfahre mehr »

yoga@lunch

Ausserordentliche Lektion zum Internationalen Yogatag am 21. Juni Lerne anlässlich dieser einmaligen Lektion - Dich über Mittag zu entspannen. Indem Du Deinem Atem mehr Achtsamkeit schenkst. Zudem werden wir einfache Yogaübungen in Verbindung mit dem Atem durchf ... Erfahre mehr »

easy flow für alle

Einmalige Lektion zum internationalen Yogatag am 21. Juni Noch nie Yoga gemacht? Denkst Du, das sei nichts für Dich? Vielleicht hast Du eine (oder mehrere Freundinnen), die genauso denken? Dann kommt doch gleich alle miteinander vorbei und macht gemeinsam Yoga. Wir we ... Erfahre mehr »