Yogaphilosophie

Das sind die wichtigsten Lehren des Yoga: Atha Yoga anusasanam Yoga beginnt JETZT! Yoga Chitta Vritti Nirodaha Yoga ist der Zustand, indem die geistig-mentalen und emotionalen Bewegungen zur Ruhe kommen. Shira Shukham Asanam stabil & leicht. Yoga ist ein Sinnbi ... Erfahre mehr »

Ziele einer regelmässigen Yogapraxis

- lindern / lösen von Verspannungen im Körper  - verbessern der Haltung - lindern / vorbeugen von Rückenschmerzen - fördern des Gleichgewichts (mental & physisch) - fördern der Beweglichkeit (mental & physisch) - fördern der Ru ... Erfahre mehr »

Power Vinyasa Yoga

lass es fliessen Die Lektion beginnt immer mit einer kleinen Einstiegsmeditation und eins bis zwei Atemübungen. Da im Yoga der Atem von zentraler Bedeutung ist, ist dieser ein wichtiger Bestandteil meiner Lektionen. Mein Unterrichtsstil ist fliessend u ... Erfahre mehr »

easy Vinyasa flow & yin

Diese Klasse verbindet aktivierendes Vinyasa Yoga (langsam und achtsam angeleitet) mit dem entspannenden und ruhigen Yin Yoga zu einem fliessenden Ganzen. Gerade der ruhige Teil des Yin Yoga hat eine direkte Wirkung auf unser Miofasziales Gewebe - welches in u ... Erfahre mehr »

Hatha Vinyasa Yoga mit Fia

Diese Lektion ist erdend und somit ist das Element "Erde" das Hauptelement. Während dieser Lektion gibt es eine kurze Pranayamasequenz (Atemübung), gefolgt von verschiedenen Asanas (Körperübungen) für den Bauch, Rücken, Arme sowie Bala ... Erfahre mehr »

Hatha Yoga (Beatrice)

Neben Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und kurzen Meditationen lenken wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf den Rücken bzw. auf die Wirbelsäule. Diese ist fest in unserem Becken verankert. Die vielen Haltungen, Be ... Erfahre mehr »

Yoga meets Golf

Das Green brauchst Du zwar nicht so zu lesen, um gut Golf spielen zu können, aber die Flexibilität Deines Körpers entscheidet mit, wie Dein Golfspiel ist...
Lerne in diesem Workshop, welchen positiven Einfluss Yoga auf Dein Golfspiel haben kann...

  • Datum in Bearbeitung
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easy Vinyasa flow & yin

Dieser Workshop verbindet die beiden Yogastile Hatha Yoga (Vinyasa / aktiv)) und Yin Yoga (passiv).

  • Do., 27. September 2018
  • 19:00 H - 21:00 H
  • Fr. 50.00
  • auch ohne Abo buchbar
  • 10% Rabatt beim anschli. Lösen eines 10er oder 20er Abos
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Atempause / Pranayama

Sa., 1. Dezember 2018

  • 10:00 H - 12:00 H
  • Fr. 50.00 (oder 2 Lektionen vom Abo)
  • auch ohne Abo buchbar
  • 10% Rabatt bei anschliessenden Lösen eines 10er oder 20er Abos
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27. September - Men's only

Datum:    Donnerstag, 27. September 2018
Zeit:        18:00 H - 20:00 H
Preis:       Fr. 50.00
Level:      für Einsteiger und solche, die mehr über Yoga
                erfahren möchten

Besonderes:
Bei genügend TN startet eine reine Männergruppe
am Donnerstag, 18. Okbtober (18:00 H - 19:15 H)

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21. Juni - internationaler Yogatag

06:15 H - 07:00 H Morning Elemental Vinyasa Yoga (Fia)
07:15 H - 08:15 H Hatha Yoga (Beatrice)
08:30 H - 09:30 H Hatha Yoga (Beatrice)
12:00 H - 12:45 H Sonnengruss & Meditation (Isabelle)
17:00 H - 17:45 H (Easy Vinyasa flow (Isabelle

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