Gemeinsam macht Yoga mehr Freude. Yoga in der Gruppe zu üben verbindet, spornt an und macht gute Laune. Grund genug, es JETZT auszuprobieren. Melde Dich an - ich freue mich auf dich.
Mittwoch 08:30 H - 09:45 H.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Yoga am Mittwoch Morgen
Wolltest du schon immer wissen, welche Wirkung das Ueben von Yin Yoga auf unsere Organe hat? Oder Wie du mit dem Praktizieren von Yin Yoga über die Faszien den Meridianen einen Impuls gibst und somit die Energie zum Fliessen kommt? Oder weshalb die Yin Yoga Stellungen sich positiv auf die Verspannungen im Rücken bzw. Im Schulter-/Nacken-Bereich auswirken? Dies erfährst du anlässlich dem entsprechenden Workshop.
Ruhe und Zeit zum „abefahre“ wirst du in allen drei Workshops erhalten
Dienstag, 24.01.2023
20:00 H - 21:30 H
Thema: Organe
Donnerstag, 16.02.2023
20:00 H - 21:30 H
Thema: Meridiane / Faszien
Donnerstag, 09.03.2023
20:00 H - 21:30 H
Thema: Rücken, Schulter / Nacken

YIN YOGA (nach Thema)
Geht Yoga und Sport überhaupt zusammen?
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Sport?
Welchen konkreten Nutzen habe ich, wenn ich meine Sportsequenzen mit Yoga ergänze?
Dies und mehr erfährst du anlässlich dieses Themenabends.
Gleich vornweg: Yoga und Sport ergänzen sich hervorragend. Es gibt wohl keine Sportart, die ohne Atmen, ohne Kraftaufwand und ohne Bewegung & Beweglichkeit auskommt. Wer Yoga praktiziert, tut etwas auf all diesen Ebenen. Zudem wird die Koordination und Konzentration gefördert.
Dienstag, 28. März 2023
20:00 H - 21.30 H

YOGA - eine wirkungsvolle Ergänzung zum Sport
Mit dem Besuch eines Themenabends / Workshops erhälst du wertvolle Informationen und erkennst Zusammenhänge zu einem bestimmten Thema (z.B. Yogaphilosophie, Nervensystem, Pranayamas, Meditation), das dich schon immer interessiert hat.
Gerne erarbeite ich auch ein Themenabend / Workshop für dein Unternehmen oder für deine (Privat-)Gruppe

Meine Workshops sind:
-
nach Thema organisiert und vertiefen das Wissen
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ergänzend zu den Gruppenkursen
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auch für Firmen oder Privatgruppen buchbar
Alle Workshops sind ganz einfach über die SportsNow App - auch ohne Abo als Einzeleintritt - buchbar.
