Workshops

Yoga für den Rücken & Yin Yoga

In dieser Sequenz erfährst Du einiges darüber, wie Du Dir den Rücken stärken kannst und was die geistig/mentalen Aspekte des Rückens sind. Was hat es mit der Umgangssprache auf sich hat wie z.B.  "Rückgrat haben", "einen breiten Rücken haben"... Du erfährst auch, weshalb auch die Atmung einen wesentlichen Einfluss auf Deinen Rücken hat. Die Lektion wird ergänzt durch eine Yin Yoga Praxis (langgehalten restorative Position) eine Einstiegsmeditation.

Dieser Kurs eignet sich auch für Einsteiger*innen

Fühlst Du Dich angesprochen? Ich freue mich über Deine Anmeldung.

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