Workshops

easy Vinyasa für Einsteiger

Dieser Kurs ist ideal für den Einstieg in die Yogawelt. Im Easy Vinyasa flow kommen einige grundlegende Asanas vor, die Du in Verbindung mit dem Atem ausführst. Ergänzt wird der Kurs mit dynamischen Elementen aus dem Vinyasa Yoga. Der fliessende Ablauf sorgt dafür, dass wir unsere Gedanken für eine Zeit lang ruhen lassen, und stärken nebenbei unseren Körper.

Im Yoga arbeiten wir sowohl an unserer körperlichen Ebene als auch an unserer geistig / mentalen Ebene. Den Erhlalt der körperlichen und geistigen Geschmeidigkeit und Flexibilität ist den auch ein wichtiger Aspekt des Yogal. Eigenschaften, die in der heutigen Zeit mehr den je gefragt sind. Dies sind auch Argumente, die für eine regelmässige Yogapraxis sprechen.
Yoga kann noch so viel mehr. 

Falls Du daran interessiert bist, noch weitere positive Wirkungen über Yoga zu erfahren, melde Dich jetzt an und lass Dich begeistern.

 

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