Spezialkurse

Yoga Einsteiger Kurs

Dieser Kurs ist ideal für den Einstieg in die Yogawelt. Er eignet sich aber auch für all jene, die schon mal mit Yoga in Berührung gekommen sind und ihr Wissen darüber vertiefen wollen. In diesen Lektionen lernst Du Yoga & seine Wirkungsweise von Grund auf kennen.

Konkret lernst Du:
- die gängisten Yogaübungen (inkl. Sonnengruss)
  und ihre Wirkungsweise 
- einfache Meditations- & Atemübungen die im Yoga
  praktiziert werden
- ein besseres Körpergefühl zu entwickeln
- den Kraftaufbau von Rücken-, Bauch- &
  Beinbereich
- mittels Schlussentspannung Körper und Geist zu
  entspannen

Finde mit Yoga zu mehr körperlicher und mentaler Kraft sowie Ruhe und Gelassenheit

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